7 cách giảm cân trong ngày Tết chị em cần phải chuẩn bị sẵn

0
487

Ngày tết Nguyên Đán sắp tới rồi, nhưng nỗi lo tăng cân lại cũng trỗi dậy với bao món ngon ‘đầy bổ dưỡng’. 10 món ăn giảm cân ngày Tết  chính là cứu cánh cho các anh chị em nào không muốn sau cái tết này phải cày lưng mà ăn kiêng tập luyện khổ cực. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu nên ăn gì nhé.

Mật ong
Mật ong thì quá nổi tiếng trong phương pháp giảm cân Mona của người Nhật với sự trợ giúp của 22 loại axit amin giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Các loại chất béo sẽ được đốt cháy tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Tỏi
Mặc dù nhiều người chẳng nào thích nổi cái mùi hăng, nhưng phải thú thật là tỏi thật sự là 1 trong những loại gia vị giảm cân ngày Tết.
Ăn tỏi giúp tăng cường hệ trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo và hỗ trợ giảm béo hiệu quả  hơn. Tỏi còn giúp hạn chế hình thành lớp mỡ dưới da, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và cholesterol.
Tỏi còn giúp kiểm soát chứng thèm ăn. Hãy ăn 1 tép tỏi mỗi ngày nhé.

Giấm táo
Giấm táo là thực phẩm phổ biến với nhiều người. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng giấm táo sẽ giúp bạn ít đói bụng. Hãy pha với nước và uống trước khi ăn 30 phút.

Nghệ
Nghệ có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và cải thiện hệ miễn dịch. Nó còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, tan mỡ bụng. Bạn có thể tận dụng nghệ để làm nhiều món.

Xem thêm bài viết về tinh bột nghệ nguyên chất phú yên

Trứng
Ngày tết thì không thể bỏ qua món thịt kho trứng đúng không nào. Trứng sẽ giúp bạn no lâu hơn, bổ sung nhiều chất đạm nhé.

Rau quả tươi
Những ngày tết thì rất ít rau quả, do đó, khi nào có rau thì hãy tận dụng ăn trước nhé. Nó sẽ giúp bạn no lâu, ít dư thừa calo.

Lá nóng dân tộc

Sản phẩm lá nóng dân tộc được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn cho cơ thể bạn, không gây ra tình trạng mất nước và mệt mỏi hay những tác dụng phụ khác khi sử dụng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here